꾸쥬니의 꾸준한 상식놀이

안녕하세요. 혹시 살짝 물건하나 사고 나오는 길인데 주정차단속에 찍혀서 속상했던 적 없으신가요??

제가 바로 그런적이 많았는데요. 카메라가 정말 없을 것 같이 생긴 도로였는데 과태료가 날아와서 눈물로 

납부했던 적도 여러번이었어요. 그러다가 지인이 알려준 주차단속 알림 서비스를 알고는 올레!!! 

진짜 이런게 있었는지도 모르고 미련하게 눈치만 보다가 과태료만 여러 번 낸 나 자신반성해....

찾아보니 주정차 단속 앱도 있고 사이트도 여러 개라 헷갈리는 분들이 많은 것 같습니다. 일

오늘은 주정차 주차단속 알림 서비스 어떻게 신청하는지 알아보겠습니다.   

신청방법 

먼저 포털사이트에 사는 지역+주차단속 알림 서비스라고 검색합니다. 

그럼 상단에 이렇게 사이트가 보이는 것을 확인할 수 있습니다

저는 대구 주차단속 알림서비스라고 검색했는데요. 이렇게 상단에 보이는 사이트에 접속합니다. 

그러면 시에서 운영하는 공식 주정차 단속 알림 서비스로 바로 가게 되는데요. 

다른 지역도 검색해 보겠습니다. 

각 도시별로 운영하는 사이트이기 때문에 사이트주소와 방식이 모두 다릅니다. 시에서 운영하는 사이트에서 신청해야 문자메시지 정확도가 좋기 때문에, 본인이 살고 있는 도시의 주차단속 알림 서비스를 검색하여 들어가는 것이 좋습니다.     

이렇게 홈페이지 안으로 들어가면 상단에 서비스개요와 유의사항, 무인단속카메라 현황도 볼 수가 있습니다. 

내 눈에는 분명히 카메라가 안 보였는데, 찍혀서 억울할 때 많으시잖아요. 잠깐 주차할 일이 생기면 이렇게 미리 검색해 보고 

주차해 두는 것도 좋은 방법입니다. 

오른쪽에 있는  서비스신청을 클릭합니다. 

그러면 이렇게 개인정보 수집동의가 나오고, 본인 핸드폰으로 인증을 합니다. 인증 후에 본인의 차번호와 연락처를 기록하면 끝인데요. 생각보다 너무 간단한 서비스고, 비용도 없어서 너무 좋더라고요. 보통 시에서 단속을 나오고 시청에서 주차위반했다고 알려주는 것이니 더욱 신뢰가 가는 서비스입니다.  

생각보다 무인단속카메라가 많아서 놀랬습니다. 운전을 하다 보면 카메라를 못 보고 그냥 지나칠 때도 많았는데요. 이일을 계기로 자주 가는 곳에 무인단속카메라가 어디에 있는지 미리 기억해 둘 수 있어서 좋더라고요. 사실 내가 잘못한 것은 맞지만 내고 나면 괜히 제일 아까운 것이 바롤 이 주차위반 과태료더라고요. 미리미리 체크하고 주정차 위반에 대비할 수 있으니 

주차단속 알림 서비스 꿀정보 꼭 놓치지 않으셨으면 좋겠습니다. 

처음에 잘 등록되었는지 잘 모르겠더라고요. 그런데 얼마 뒤 이렇게 확인할 일이 생겼습니다... 이렇게 문자를 받고 난 후 5~10분 후에 바로 차량을 이동해야 되는 것 알고 계시죠?? 문자를 받고도 차량을 이동하지 않으면 과태료가 날아오니 

애매한 곳에 차량을 주차하고 나면 꼭 핸드폰을 손에 쥐고 계시다가 문자를 받으면 바로 이동하시기 바랍니다. 

이 글을 본 모두가 불법 주정차 단속으로 눈물 흘릴 일 없기를 바라겠습니다.^^

안녕하세요, 이번에 제주여행을 갔었는데요. 

제주여행을 가려니 렌터카부터, 숙소, 식비까지... 비용이 꽤 많이 들더라고요. 

꼭 가보고 싶은 곳은 추가비용을 내고 방문했지만, 그렇지 않은 곳까지 이곳저곳 다니려니 비용이 만만치가 않았어요~!

그러다가 알게된 제주투어패스. 처음엔 저도 그렇게 내고 결국 하나도 안 쓰는 거 아니야? 생각했었는데 

이곳저곳 관광지까지 아주 알차게 이용하고 왔습니다. 

특히 날씨는 덥고, 관광지 다니다가 목마를 때 카페에서 아주 유용하게 사용했었는데요. 제주투어패스에 적용되는 카페가 생각보다 많이 있었어요. 오늘은 제주투어패스 사용법과 여러 군데 갔던 카페 중에 가장 만족했던 카페 두 군데 소개해 드리려고 합니다.  

1. 제주투어패스 사용방법

제주투어패스는 일정금액으로 패스권을 구매하고, 패스권 제유처에서 무료로 음료, 입장권을 제공받거나 상품중 일부의 비용을 할인하여 제주관광을 할 수 있는 상품입니다. 제가 구매할때 48시간권을 1인당 17,000 정도에 구매했었는데요. 찾아보니 이 정도 금액이면 저렴하게 구매했더라고요. 대인, 소인 금액은 똑같습니다. 

찾다 보면 위메프나 티몬 같은 곳에 틈틈이 저렴한 할인권이 뜨더라고요. 제주 계획이 있으시다면 미리 사놓으시는 것도 좋겠습니다. 구매 후 바코드가 카카오톡으로 전송되는데, 방문지에 가서 그 바코드를 보여주면 처음 찍었을 때부터 카운트가 됩니다. 첫 사용 후부터 구매한 시간이내에 사용하면 됩니다. 시간권은 24시간부터 120시간까지 있으니, 일정에 맞게 구매하셔도 좋습니다.

한 군데도 안 가는 거 아니야?

저도 이생각때문에 처음에 살까 말까 망설였는데요. 커피 두세 잔만 먹어도 본전이겠다 싶어서 구매하게 되었어요. 

그런데 결론적으로는 아주 잘썼습니다...

1. 미쁜 제과

 미쁜 제과는 제주 서쪽 아래쯤에 있습니다~!! 서쪽 관광지들을 돌다가 들리기 정말 좋은 곳이었는데요. 제주투어패스를 가지고 있으면 무료로 아메리카노를 줍니다. 저는 대인권2장, 소인권2장을 구매했었는데 소인권은 생각지 못하게 아이스티를 담아 주시더라고요.(커피만 주는줄 알았는데 감동) 

저희 아이들이 여기서 먹은 아이스티가 정말 맛있었다고 하네요...ㅋ 

제주투어패스 추천 카페이지만 미쁜제과 제주도에서도 엄청 인기가 많은 곳이더라고요. 한옥느낌 인테리어이고 뒷문으로 나가니 정말 넓은 정원이 펼쳐져 있었어요. 하늘도 예쁘고 사진이 엄청 잘 나오는 곳이었습니다. 날씨가 더워서 야외에서 머무르지 못해 아쉬웠어요. 제과점답게 빵도 꽤 있었는데 빵보다는 한옥의 인테리어가 더 기억에 남는 곳입니다. 

테이크 아웃인지 먹고 갈지 물어보셔서 테이크아웃한다고 하니 이렇게 담아주셨어요. 

2. 안도르

안도르는 미쁜제과와는 반대편인 동쪽 어느 곳에 있습니다. 처음에는 골목골목 같은 느낌에 별로인 곳인가 했는데 막상 들어가 보니 엄청 큰 외관의 카페와.... 더 멋진 것은 아주 예쁜 포토존이 있다는 사실입니다. 

제가 스냅사진을 찍을까 해서 제주스냅작가님 후기를 엄청 봤었는데 다들 많이 찍으시는 예쁘다 생각되는 곳이 있었는데 

그곳이 여기 안도르 앞에 있더라고요. 

가족사진이나 아이들 스냅 찍으면 정말 예쁘게 나오는 곳입니다. 안도르에서는 허니피치레몬티가 무료제공이었는데요. 아이들도 함께 먹으려고 4잔을 받았어요. 매장에서 구매 시 8,000원 가격이 있는 메뉴더라고요. 제주투어패스로 마시는 거라 작은 잔에 주시겠지 했는데 웬걸, 저렇게 큰 유리잔에 가득 담아서 주셨답니다. 맛도 달콤 상큼해서 더위를 날리기 딱 좋았고, 더운 날 시원한 공간에서 쉬어가기 딱 좋았어요. 게다가 멋진 포토존에서 예쁜 사진도 남겼으니 정말 제주투어패스로 들르기 너무 좋은 카페였습니다. 다시 방문해도 한번 더 가고 싶은 안도르 카페예요.

3. 제주투어패스 사용 시 유의점

이번 제주 여행에서 제주투어패스로 혜택본 금액은 30만 원대로, 정말 잘 사용하고 왔습니다. 

제주투어패스 사용할 때 한 사용처에서 다음사용처까시 한 시간의 텀을 두고 사용해야 하거든요. 처음에 그걸 몰라서 카페에서 사용 후 점보빌리지에 갔더니 30분을 기다려야 하더라고요. 점보빌리지에도 마지막 입장시간이 지나가고 있고 마음이 너무 초조했던 기억이 납니다. 그렇기 때문에 이동 시에 한 시간을 잘 고려해서 장소를 선택한다면 꽤나 활용하기 좋은 제주투어패스 할인권이라고 생각됩니다. 

무더위가 지속되고 있는 요즘, 무더위와 함께 어김없이 찾아온 장마 기간이 되었습니다. 

장마란 오랜 기간 동안 장마전선에서 지속적으로 내리는 비를 말하는데요. 

예전에는 장마기간에 대해서도 잘 몰라서... 우산도 준비하지 않고 나갔다가 비 맞은 일도 많았던 것 같아요. 

장마기간 만이라도  우산을 잘 챙겨나간다면 갑자기 내리는 비 정도는 잘 피할 수 있겠지요??^^

오늘은 2024년 장마기간과 강수량을 예측해 보겠습니다. 

2024년 장마기간 

올해의 예측은 작년의 장마를 기준으로 할수가 있는데요.  올해는 작년보다 강수량이 더 많아질 것으로 보입니다.  

인근 나라의 고기압 영향때문에 작년보다 장마기간과 강수량이 높아질 것이라고 전망하고 있는데요. 

기상청에서 5월에 발표한 장기예보를 보면 다음과 같습니다. 

 기온: 평년대비 6월,8월에 높을 확률은 50%

 강수량: 6월은 평년과 50%확률로 비슷, 7,8월은 평년보다 많을 확률이 40%

또한 기상청에서는 올해 라니냐 상태로 전환확률이 높다고 밝혔습니다.

[라니냐현상: 동쪽에서 시작해 서쪽으로 가는 무역풍이 강해지면서 해수면의 온도가 낮아지고 서태평 양에 

따뜻한 물이 많아지게 되는 현상]

2023년 장마기간

올해의 장마를 예측하기 위해서는 작년의 장마기간에 대해 알아보아야 합니다. 

2023년 장마의 시작은 6월 25일 이었는데요, 슬슬 그 시기가 다가오는 것으로 보입니다. 

작년 장마의 시작은 제주도와 남부지방에서 6월 25일, 중부지방에서 6월 26일부터였습니다. 

약 30일 가량 지속되었고 7월 말 정도에 장마가 종료되었습니다. 

작년의 강수량은 꽤 많은 수치를 기록했습니다. 특히 남부지방에 강수량이 많았었고요. 타 지역도 평년대비

강수량이 높았던 것을 확인할 수 있습니다.

장마비가 시작되는 순서가 제주도부터, 남부, 중부로 이동하기 때문에 6월 25일 정도가 되면 장마가 시작되겠다

생각하면 될 것 같습니다. 

장마에 대해 궁금한사항은 기상청에 아주 상세히 정리가 되어있습니다. 생업과 관련된 분들도 많기 때문에

많은 분들이 장마에 관심을 가지시는 것 같네요. 

미리 준비해서 장마피해 없는 날들이 되셨으면 좋겠습니다. 

안녕하세요, 요즘 음식을 먹으면 몸으로 그대로 흡수되는지 살이 정말 안 빠지네요. 

단기간에 살이 찌게되면 단기간에 빼기도 좋다고 하는데, 살이 자리 잡기 전에 빼야 할 것인데 말이죠 

아무래도 운동별 칼로리를 제대로 알고 살을 빼는것이 좋겠다 생각이 드는데요. 

오늘은 운동별로 어떻게 칼로리가 소모되는지, 단기간에 살을 빼려면 어떻게 칼로리를 소모해야 하는지 

알아보겠습니다~!

계단오르기

계단 오르기 운동이  칼로리 소모에 좋다는 것은 운동 좀 해보신 분들은 다 아실 것 같아요. 

특히 아파트에 살게 되면 계단운동하기가 정말 좋은데요. 의지만 있다면 하기 좋은 운동이 이 계단 오르기

입니다. 한 시간 동안 계단 오르기 운동을 하면 441칼로리 정도가 소모된다고 합니다. 

계단운동은 전신운동으로 정말 좋다고 알려져 있지만, 무릎이 안 좋은 사람들에게는 권하지 않는 운동입니다. 

자전거 타기

요즘은 자전거 붐이 일었는지 실외, 실내에서 자전거 운동하는 분들 많이 계시죠?? 

스피닝이라는 운동도 생겨서 즐겁게 자전거 타기가 좋은 것 같습니다.  자전거운동을 1시간 정도 하게 되면 

504칼로리가 소모 가능합니다. 수영하고 비슷한 칼로리가 소모되니 집에서도 타기 좋은 자전거로 운동하면 

건강에도 매우 좋을 것으로 보입니다. 

수영

칼로리 태우기에 좋은 운동으로 매번 나오는 것이 바로 수영입니다. 물에서 움직이는 것 같지만 엄청난 운동량이

필요한데요. 수영은 시간당 567칼로리가 소모됩니다. 또 물속에서 하는 운동이기에 관절이나 무릎에 약하신 

분들에게도 무척 좋은 운동입니다.  

걷기 

경사가 없는 일반적인 걷기는 한 시간에 250칼로리 정도가 소모됩니다. 빠른 걸음으로 걷기를 하면 더 많은 칼로리가 

소모될 수 있겠지요. 사실 걷기만 해도 충분히 운동이 되기 때문에 운동이 처음이신 분들은 한 시간 걷기부터 시작해

보시면 좋겠습니다.  

에어로빅(유산소)

에어로빅도 많은 칼로리가 소모됩니다. 한 시간 동안 에어로빅이나 유산소운동을 했을 때 500칼로리 이상이 소모됩니다. 

게다가 에어로빅은 노래와 함께 신나게 할 수 있는 운동이니 지겹지 않게 칼로리소모가 가능한 것으로 보입니다. 

필라테스

필라테스는 운동마다 강도가 조금씩 다른데요 보통의 힘듦 정도의 필라테스라면 한 시간 동안 450칼로리 정도가 

소모됩니다. 요가는 좀 약한 것 같고, 강도가 센 운동은 힘들게 느껴지시는 분들에게 필라테스를 추천합니다. 

킥복싱 

많은 움직임을 요하는 킥복싱을 한 시간 정도 했을 때 700칼로리 정도가 소모됩니다. 그런데 한 시간이나 킥복싱을 

하기가 쉬운 일이 아니죠. 30분 정도만 해도 350칼로리 이상이 소모된 다과 하니 고강도 운동이 확실해 보입니다 

무엇보다도 나에게 잘 맞는 운동을 찾아서 하는 것이 중요합니다. 운동이라는 것은 처음에 하나 시작할 수는 

있지만 그것을 지속적으로 하기는 무척 힘들기 때문입니다. 그렇기에 본인에게 맞는 운동과 칼로리를 계산해 가며 

선택하는 것이 좋습니다. 

그렇다면 우리가 보편적으로 먹는 음식에 칼로리 소모를 한다면 
어떤 운동을 얼마큼 해야 할까요?

피자 2조각에 계단 오르기 160분
도넛 1개에 윗몸일으키기 80분
햄버거세트에 빨리 걷기 150분
케이크 2조각에 빨리 걷기 120분
치킨 2조각에 자전거 70분
.
.
.

먹을 때는 맛있는 음식인데 칼로리 소모가 엄청난 것을 볼 수 있습니다. 

기름진 패스트푸드보다는 건강한 음식을 먹고, 무리하지 않게 운동하여 칼로리 소모를 하는 것이 

가장 좋은 일입니다^^

안녕하세요. 이번에 서울시에서 일하고 있는 청년들에게 자산형성을 지원하기 위한 희망 두 배 청년통장을 

신청받고 있습니다. 나이와 조건이 된다면 한번 지원해보면 더할 것 없이 좋은 조건일 것인데요. 

오늘은 서울시 희망두배 청년통장에 대해 알아보겠습니다. 

신청대상

서울시 희망두배 청년통장은 신청대상이 정해져 있는데요. 어떤 사람들이 대상이 되는지 살펴볼게요. 

첫째, 서울시에 거주하여야 하며  둘째, 만 18세~만34세사이의 청년을 말합니다.(1989.1.1~2006.12.31이 출생일)

셋째, 공고일을 기준으로 최근 1년동안 3개월 이상은 근무를 하였거나, 현재 기준으로 근로한 지 3개월 이상이

되어야 하며 넷째, 본인의 근로소득이 세전 기준으로 월평균 255만원 이하여야 합니다. 다섯째, 부모, 배우자의 

소들이 연1억 미만이 되어야 하며 총재산이 9억 미만이어야 합니다. 다섯 가지 기준이 모두 충적되어야 신청이

가능합니다. 

신청제외대상

 여러가지 기준 가운데 한 가지라도 해당이 된다면 신청이 제외됩니다. 

 첫째, 본인이 교육급여, 주거, 생계, 의료의 수급을 받는 자 둘째, 본인의 명의로는 통장의 개설이 되지 않는 자, 

 셋째, 당사자가 유사자산형성지원사업에 참여했던 기록이 있는자, 넷째, 향락과 도박등 비사회적인 업종에 

종사하고 있는 자 다섯째, 군의무관련 복무 중인 자(전문연구, 산업기능 사회복무, 상근, 현역 모두 해당) 

여섯째, 서울시에서 하고있는 청년수당이나 청년월세지원사업에 2024년도에 참여하고 있는 자(근로장학생포함)

서울시 희망 두 배청년통장의 참여인원과 발표

총 10,000명이나 자치구별로 선정의 인원은 상이함

발표는 2024.10.15에 예정되어 있음

신청 기간 : 2024.06.10~06.21 18시까지 

지원의 내용

주거나 교육, 결혼, 미래대비저축 등의 청년 자립을 기반으로 하는 저축을 지원. 

본인의 저축액 15만 원이며 매칭지원액 역시 15만원 

매월적립한 경우에는 이자가 별도이며, 이를 계산해 보면 2년 동안의 총적립금은 720만 원, 3년 동안은 1,080만 원입니다.

신청방법과 문의 

첫째, 서울복지재단을 통한 온라인 신청 둘째, 주소지의 동 주민센터를 통한 방문접수 

서울시의 희망 두 배청년통장 콜센터로 문의 [1688-1453]

요즘은 취업도 어렵다 보니 청년들에게 해주는 지원이 아주 다양한 것 같습니다. 청년이라는 구분의 연령대도 

높아졌기 때문에, 서울지역이 아니더라도 지역 도시의 청년지원금을 검색해 보면 좋은 정보를 얻을 수 있을

것이라고 생각됩니다.   

안녕하세요, 요즘 달걀가격이 하늘을 치솟고 있어요. 예전에는 아무 계란이나 사서 먹었었는데

아이를 낳고 키우면서 계란을 잘 골라서 먹어야 된다는 걸 알게 되었어요. 

그래서 돈 더 주고라도 좋은 계란을 사서 먹었었는데, 내가 고른 계란들이 가짜 정보고 비싸게 

팔린 것도 꽤 많다는 것을 알게 되었지요. 

 내가 정보가 없으니 이렇게 달걀 고르기도 힘들구나 생각하게 되었는데요. 

그렇다면 어떤 계란을 사는 것이 좋은지, 계란에 대해 직접 파헤쳐보도록 하겠습니다. 

계란의 표기 내용 

계란에는 총 세분류의 숫자가 쓰여있는데요. 제일 첫 번째 네 자리는 달걀의 산란일, 두 번째 문자는 생산공장의 고유번호, 마지막 숫자는 사육환경의 번호입니다. 대부분 마트에서 한판에 5~6천 원 정도에 판매되는 계란들은 4번 계란이 많지요. 

예전에는 3천원 정도 했는데 엄청 물가가 많이 올랐어요(그렇게 예전도 아닙니다...ㅠㅠ)

혼자 살 때는 4번인지 1번인지 뭐도 모르고 사 먹었던 것 같아요. 

그런데 요즈음은 1번, 2번 계란 위주로 사먹고 있어요. 그렇다면 1~4번의 차이가 무엇일까요??

 사육환경 1  야외에 있는 방사장에서 자유롭게 뛰어노는 닭인 낳은 달걀

 사육환경2  야외에 따로 방사장이 있는 것은 아니지만, 실내에 있는 넓은 공간에서 뛰어노는 닭이 낳은 달걀

 사육환경3  공장느낌의 케이지, 살짝 여유가 있음.

 사육환경4  아주 좁은 케이지에서 물 마시고 알을 낳음... 

3번, 4번 난각번호의 닭들은 스트레스가 많다고 합니다. 또 알을 잘 낳기 위해 물도 많이 공급하는데, 그렇기 때문에 달걀을 깼을 때 푹 퍼지는 경우도 많다고 해요.  케이지에 있으니 스트레스로 바로 옆 닭을 쪼아대기도 하고 질병도 퍼질 우려가 있어서 이왕이면 1번, 2번의 사육환경이 훨씬 좋다고 전해집니다. 

1번과 2번의 환경은 자유롭게 움직이며 

사육시설에따라 모래목욕이나 자유로운 먹이탐색이 가능한 공간입니다.

따라서 닭들의 스트레스가 덜할 것이고, 달걀의 신선함또한 더 좋을 것이라고 생각됩니다. 

유정란 vs무정란

요즘은 유정란, 동물복지라는 말들을 사용하며 그런 이름들이 붙어있는 제품들이 더 비싸다는 것을 확인할 수 

있습니다. 사실 난각번호 1번, 2번의 환경에 동물복지라는 말을 자주 사용하는데요. 육식을 먹을 수밖에 없다면

좋은 환경과 동물보호를 하면서 먹자라는 인식도 한몫하는 것 같습니다. 

많은 사람들이 유정란과 무정란의 차이점에 대해 잘 모르고 있는데요, 알이 되려면 무조건 수정이 되어야 

하는 거 아니야?? 생각하실 수 있습니다. 

 유정란: 암컷과 수컷이 수정되어 환경이 받쳐준다면 병아리로 태어날 수 있는 달걀
 무정란: 수정이 되지 않은 그냥 닭의 알 자체.

수정이 되지 않았는데 어떻게 알이 나오지?? 생각할 수 있는데요. 케이지에 있는 공장형 닭들은 암탉들이

들어가 있고, 수탉은 없기 때문에 수정이 되지 않아요. 닭은 알을 매일 낳기 때문에, 사실 그냥 알이 낳아진

기계 같은 느낌이 들기도 합니다.    

그렇다면 유정란 이 몸에 더 좋을까요??

유정란 열풍이 불면서 유정란이 몸에 더 좋다더라, 달걀의 핵심이 있기 때문에 건강에 좋다더라 라는 카더라식의

정보가 퍼지기 시작했습니다. 그러나 연구결과 유정란과 무정란의 영양성분에 대해서는 큰 차이가 없다고 

합니다. 밝혀진 영양성분에서는 그러하지만, 유정란과 무정란 자체가 생산되는 환경이 다르기 때문에 

유정란을 낳는 닭들 이스트레스가 없고 훨씬 건강한 알을 낳을 것이다라는 추측을 해본다면 유정란이 더욱 

몸에 좋다는 가설이 가능할 수도 있습니다.     

동물복지 인증 

 요즘 달걀을 보면 동물복지라는 문구가 붙어있는 것을 자주 볼 수 있습니다. 동물복지인증을 받기는 생각보다 

어려운데요. 동물복지달걀을 낳는 닭들은 1제곱미터에 닭 아홉 마리 이하가 들어가야 하며, 물급여나 사료, 조명

환기상태 등등 모든 조건을 충족할 때 인증을 받을 수 있습니다. 우리나라의 전체 농장 중에 동물복지인증을 받고 

판매하는 농장은 15% 정도밖에 되지 않는다고 합니다.

 또한 난각번호가 1번이라 하더라도 동물복지인증이 없는 경우도 있습니다. 농식품부에서 동물복지인증을 주관하고

식약처에서 난각번호를 주관하기 때문에 두 군데 다 충족되기가 힘든 탁도 있습니다. 

친환경 유기농과 동물복지의 경우 인증번호를 발급받을 수 있고 공개가 가능합니다. 좋은 계란을 사기 위해서

인증번호를 확인하고 구매한다면 더욱 믿을 수 있는 계란을 구매할 수 있을 것으로 보입니다. 

안녕하세요. 요즘 새치머리 때문에 고민하시는 분들이 너무 많으신 것 같아요. 

20대부터 새치가나는 분들도 있고, 30대, 40대 새치의 시작 연령은 아주 다양한 것 같아요. 

새치가 있으면 너무 나이 들어 보여서 스트레스받으시는 분들도 많이 계시죠. 

왜 나만 이렇게 새치가 일찍 나는거야? 고민이신 분들 많이 계실 텐데요. 

오늘은 새치가 왜 나는지 그 원인에 대해서 살펴보고, 어떻게 관리하면 좋은지 알아볼게요~!

1. 새치가 나는 원인

유전

제일큰건 어쩔 수 없는 유전입니다. 제가 아시는 분들 가운데 50대가 있는데, 흰머리 하나 없으시더라고요

물어보니 아버지가 80대이신데 흰머리가 없다고 해요. 부모님 가운데 흰머리가 빨리 나신분들이 있으시면 

20대부터도 흰머리가 나는 경우도 많이 있어요. 

스트레스 

요즘은 유전만큼 큰 것이 스트레스입니다. 스트레스로 많은 병이 오듯이, 머리에도 많은 변화가 오는데요. 

심한 분들은 탈모와 새치머리를 겪곤 합니다. 스트레스를 받아보면 혈액순환에 문제가 생기는데요. 

이런 영향이 아드레날린 분비를 촉진하게 하고, 머리카락에 주로 영양분이 공급되어야 하는 곳에 장애를 

일으킨다고 합니다. 우리 모근에 혈관이 수축되면서 흰머리가 나게 되는데요. 두피는 영양분을 충분히 

받지 못하게 되면서 새치머리가 증가하게 됩니다.

2. 새치머리 영양관리  

비타민과 영양제 

 비타민에는 두피에 충분한 영양소를 공급해 줄 만한 좋은 성분이 많이 들어있습니다. 사실 우리가 비타민을 

음식으로 챙겨 먹기는 쉽지 않은데요. 잎채소와 시금치에 특히 비타민이 많이 들어있습니다.. 

비타민B와 C, E, D를 골고루 챙겨 먹게 되면 두피건강에 큰 도움이 됩니다. 만약 음식으로 섭취하기 힘들다면 

영양제로 챙겨 먹는 것이 좋습니다. 

음식 챙겨 먹기

우리에게 흰머리가 생기는 원인은 멜라닌 색소가 부족해서입니다.  따라서 멜라닌 색소에 좋은 음식을 꾸준히 

챙겨 먹는 것이 좋겠지요. 검은콩에는 단백질은 물론 우리 머리를 검고 건강하게 관리해 주는 좋은 성분이 들어

있습니다. 또한 생선과 호박, 계란, 해조류에도 구리성분이 많이 들어있는데요. 구리성분은 항산화작용과 멜라닌

을 생성해 주는 데에 꼭 필요한 영양성분이기에 꼭 챙겨 먹는 것이 좋습니다.

모발건강

미용실에 자주 방문하게 되면서, 두피건강 역시 나빠지는 경우가 많이 있습니다. 염색이나 펌을 자주 하게 되면 

두피건강이 많이 손상되게 되는데듀요. 염색과 펌을 피할 수 없다면 틈틈이 두피에 마사리를 해주어 모공이 숨을 

쉴 수 있도록 해주는 것이 좋습니다. 두피마사지는 두피에 혈액순환을 도와주기 때문에 조금 더 건강한 두피를  

 유지할 수가 있습니다. 

3. 물리적 새치머리 관리 

새치머리 마스카라 

요즘은 새치머리 마스카라라는 제품도 나오고 있습니다. 사실 머리 전체에 염색을 하는 것은 두피에 더 손상을 

줄 수 있겠지요. 전체적인 새치머리가 아닌 부분적 새치머리라면 곳곳에 새치머리 마스카라로 커버한다면 

헤어에 부담도 주지 않고 좋습니다. 바쁜 아침시간에 쓱쓱 새치 부분에 발라주기만 하면 되고, 내가 보기 싫은 곳에 

집중적으로 관리할 수가 있습니다.  하지만 새치머리 마스카라 쓰시는 분들의 후기를 살펴보면 바른 후에 스프레이

처럼 굳어져서 티가나고, 손에도 잘 묻어서 매일 사용하지 않는다는 후기를 살펴볼 수 있습니다. 

뽑아서 관리하기 

저도 처음에 처음 새치머리가 났을 때 그 부분을 다 뽑았던 기억이 납니다..ㅋㅋ 하지만 새치머리를 뽑게 되면

모근이 약해지고 나중에는 심각한 탈모로 이어질 수도 있습니다. 뽑는 것은 근본적인 해결책이 되지 않을뿐더러 

뽑은 그 부분에는 결국 흰머리가 나게 되어있다는 것이죠. 그렇기에 새치머리 관리해 본 사람으로서 절대 뽑는

것은 반대입니다. 다른 부분으로 관리하는 것이 좋습니다.   

염색

 결국 새치머리 관리의 끝은 염색으로 가야 하나 봅니다... 많은 분들이 다양한 새치머리 관리를 하다가 결국은 

염색으로 가시고 있지요~!! 특히 뿌리염색 같은 경우 한 달에 한번 정도는 꼭 해주어야 어느 정도 관리가 됩니다. 

염색 같은 경우 머리가 상하는 것 때문에 꺼리는 분들도 많이 계십니다. 요즘은 친환경 염색제가 나오기에 그런

제품들로 골라서 사용하는 것이 좋습니다. 머리카락도 신체의 일부이기에 결국 잘 먹고 잘 자고 스트레스 없는

삶이라면 개선될 수 있겠지요~~!! 건강한 생활습관으로 새치스트레스 잡는 것을 추천드립니다.    

안녕하세요, 여름이 되니까 확실히 다이어트하시는 분들이 많아졌네요. 

저도 나이가 드니까 등살, 옆구리살, 팔뚝살.... 예전에는 보이지 않던 군살이 많이 늘어났어요. 

이런저런 운동과 식이요법도 함께 했었는데, 살이 훅 빠지지 않더라고요. 거기다가 식이요법을 하니 

먹는 양이 줄어서 변비도 함께 오는 대참사가.....

특히 저녁에 맥주를 마셔대니 내장지방이 늘어서 더욱 보기 싫은 몸이 되어버리더라고요. 

그렇게 알게된 키위다이어트. 

내장지방 줄이기에 효과가 좋으니 키위 먹는 법 함께 알고 실천해 보아요~!!

1. 내장지방이란?

 내장지방이란 겉쪽에 있는 피하지방 안쪽에 있는 지방을 말합니다. 내장지방은 혈액 속으로 지방산이 빠져나오면서 

뇌와 심장의 현관에 쌓이게 되는것인데요. 지방의 세포 사이사이에 염증세포가 들어가게 되면서 염증의 물질을 

분비하기도 합니다. 피하지방과 다르게 치명적으로 위험한 지방이 바로 내장지방입니다. 뱃살 안쪽 부분에 지방이 겹겹이 

쌓이고, 이것들이 독소를 배출하면서 장기를 손상시키게 되죠. 그렇기에 내장지방은 고혈압과 뇌졸중, 심근경색등 다양한

질병의 원인이 되기도 합니다. 

2. 키위의 효능 

  - 변비개선

 키위는 식이섬유가 많은 과일로 알려져 있는데, 오렌지와 사과에 들어간 식이섬유보다도 변비개선에 효능이 있는 

과일입니다. 대만에서는 과민성대장증후군, 변비등 대장질환을 가지고있는 환자를 대상으로 실험한 결과 그린키위를 

매일 2개씩 4주동안 섭취한 환자들에게 질병이 개선된 것을 확인할 수 있었습니다. 키위 속에는 프리바이오틱스 효과를 

가지고 있는 장내유산균 먹이 성분이 있어서 장 내환경을 개선하는데 좋은 효과를 낼 수 있습니다. 

- 소화개선

우리가 식사후 소화가 안된다 라는 말을 자주 하는데요. 키위에는 액티니딘이라는 단백질분해효소가 들어가 있습니다. 

그렇기 때문에 소화가 잘 되지 않는 단백질을 분해하고 소화가 잘 되도록 도와줍니다. 현대인들은 육류나 탄수화물 위주의 

고칼로리 식사를 주로 하는데요. 이때 단백질이 분해되지 않아 소화불량을 겪기도 합니다. 소화가 잘 되지 않는다면 그릴키위를 식전에 먹고 식사하기를 추천드립니다. 그러면 식사 때 먹은 단백질이 잘 분해될 수 있도록 도움을 줍니다. 

- 행복호르몬

상쾌한 키위를 먹으면 기분이 좋아진다는 사람들을 볼 수 있습니다. 키위100g에는 161.3mg 비타민C가 들어가 있는데요. 이는 일일 권장량을 넘어서는 수치이기도 합니다. 키위 안에 들어있는 트립토판은 행복호르몬이라고 불리는 세로토닌이 

형성되기에 필수적인 요소입니다. 그렇기때문에 하루 한두 개의 키위를 먹으면 우울한 기분이 완화되고 비타민C도 충족되게 됩니다. 또한 불면증에도 효과가 있어, 키위를 먹고 잠을 자게 되면 수면의 질이 높아진다는 연구결과가 있습니다. 

3. 키위다이어트 

그렇다면 키위가 어떻게 다이어트의 요소가 되는 것일까요??

키위안에있는 분해효소인 액티니딘이 바로 그 이유입니다. 

키위는 산성과일이면서 우리 몸에 소화를 돕는 탁월한 식품이기 때문입니다. 키위 안에 있는 효소들을 확대해서 살펴보면 미세한 바늘입자처럼 보이기도 하는데요. 이런 입자들이 지방층에 침투해 겹겹이 쌓인 지방들을 녹여주는 것이죠. 

 내장지방을 분해하는 키위다이어트 키위쥬스 만들기 

 재료: 키위2개, 칼슘파우더 50g, 파인애플 6조각

키위주스는 단백질과 탄수화물을 분해해 주고, 노폐물을 배출시켜 주어 내장지방을 없애주는 효능이 있습니다. 

이렇게 키위를 갈아서 섭취하면 변비에도 탁월하고 기분전환에도 아주 좋습니다. 하지만 키위 안에있는 효소만 먹을 수 있는 것이 아니라 당까지 함께 섭취하게 되기때문에, 너무 많이 먹으면 당수치가 높아질 수 있습니다. 하루에 1~2개씩 꾸준히 섭취한다면 우리건강에 좋은 도움이 될 것입니다. 

오늘은 이렇게 키위다이어트에 대해 알아봤습니다. 요즘은 키위안에 효소들만 추출해 영양제로 먹을 수 있도록 나왔다고도 합니다. 하지만 영양제의 종류도 무척 다양하니 유해성분이 없는지 잘 알아보고 섭취해야 할 것입니다. 

안녕하세요, 요즘 날씨도 더워지고 자꾸 몸이 축축 처지는 것 같습니다. 

예전에는 밥만 잘먹어도 힘이 났는데 요즘은 밥 가지고는 안 되는 게 몸으로 느껴져요. 

연예인들의 일상만 보아도 눈뜨자마자 영양제부터 털어넣는사람들이 꽤 많더라고요.

사실 영양제 챙겨먹고는 싶지만,, 얼마나? 어떤 걸? 먹어야 하는지 모르는 사람들도  많이 있습니다. 

아무거나 먹으면 안먹는것보다는 낫겠지 생각하는 사람들도 많고요. 

우리 몸이 사람마다 다 다르고, 필요한 영양성분도 다른데 기준도 모른 채 마구 몸에 들이붓는다면 

그것 모두 약이 될까요??

오늘은 영양성분의 종류와 성인에게 필요한 영양제의 섭취 용량에 대해 알아보겠습니다. 

 1. 영양제의 섭취량 

많은 분들이 비타민이나 영양제의 하루 권장 섭취량만을 보고,

이정도 먹으면 되겠지 하고 종합비타민을 드시고 있습니다.

우리가 섭취하는 영양제에는 권장섭취량과 최적섭취량이 있는데요. 

권장섭취량이란? 겹핍되지 않을 정도의 최소한의 양 

최적섭취량이란? 어느 정도 적절한 건강상태를 가지기 위해 필요한 보충량

권장섭취량과 최적섭취량은 꽤 차이가 많이 납니다. 

그렇기 때문에 최적섭취량까지 챙겨 먹지 못한다면, 권장섭취량 이상은 꼭 먹을 수 있도록 하는 것이 좋습니다. 

2. 영양제별 섭취량

 비타민C 

권장섭취량 100mg

최적섭취량 1000mg

비타민C는 최적섭취량이 정해져 있고 하루 상한 섭취량도 2000mg으로 정해져 있습니다

많은 분들이 섭취되지 않은 비타민은 소변을 통해 배출된다고 알고 계시더라고요. 

하지만 연구결과에 따르면 너무 많은 양을 섭취하면 위장장애가 발생된다고 합니다. 

그렇기에 적정량을 하루에 두세 번 나누어 섭취하는 것이 좋다고 해요. 

또한 상한 섭취량 이상을 장기간 먹게 되면, 신장에 무리가 되어 결석이 생길 확률도 논다고 합니다. 

적정량만 잘 지켜 섭취한다면 면역력에도 좋고 뼈건강, 항산화에도 무척 도움이 됩니다. 

비타민D 

권장섭취량 400IU

최적섭취량 2000IU

비타민D의 경우 사람마다 흡수율이 다른 영양제이므로 사람마다 섭취량이 큰 차이가 있습니다. 

특히 고령의 경우에는 5000IU이상도 필요한 경우가 많이 있습니다.

비타민D의 경우 음식에 포함되어 있는지 방과 함께 섭취했을 때 흡수가 잘됩니다. 그렇기 때문에 식후에 즉시 

씹어서 복용해 주는 것이 좋습니다.

멀티비타민

 멀티비타민은 아침을 활력 있게 시작하기 위해 아침식사 직후에 복용하는 것이 좋습니다. 아침에 공복상태라면

점심식사 후에 먹는 것도 좋은데요.   

멀티비타민에 대한 의견은 다양하게 나오고 있습니다. 평소에 균형 잡힌 식사를 하는 사람들이라면, 멀티비타민을

추가로 먹을 필요는 없다고 합니다. 멀티비타민 안에는 다양한 성분이 최소의 권장량에만 적용되는 양으로 

들어있기 때문에, 평소에 음식섭취가 어려운  사람들에게는 도움이 됩니다. 하지만 그렇지 않다면 최적섭취량이 

충족되는 양으로 나에게 필요한 비타민 영양제를 골라서 먹는 것이 더욱 좋습니다. 

칼슘

권장섭취량: 700mg

상한 섭취량: 2,500mg

나이가 들수록 칼슘이 부족하여 여러 가지 질병들이 복합적으로 오는 경우가 많이 있습니다. 칼슘의 대체제로 

멸치를 식사시마다 반찬으로 먹으면 따로 칼슘을 먹지 않아도 된다고 전해지지요. 하지만 식사 때마다 멸치를 

챙겨 먹는 것도 쉬운 일이 아닙니다. 그렇기에 어느 정도의 칼슘은 챙겨 먹는 것이 좋습니다. 칼슘은 위장장애가 

있기 때문에 식사 후에 챙겨 먹고, 비타민D와 함께 식사 후 바로 챙겨 먹으면 흡수율을 높일 수 있습니다. 

마그네슘

권장섭취량: 350mg 

가끔 피곤하면 눈 떨리고, 손 떨린다는 분들 계실 겁니다. 약국에 가면 마그네슘을 처방해 주는데요. 마그네슘은

우리 몸에 있는 근육을 편하게 해 주고 불면증에도 도움이 됩니다. 그래서 저녁에 섭취하는 분들이 많은데요. 

요즘은 칼마디라고 하여 같이 묶어져 나오는 영양제도 많이 있습니다. 칼슘, 비타민D와 함께 복용하면 

좋습니다.  

이 외에도 성인에게 필요한 영양성분들이 많이 있고, 요즘은 다양한 건강보조식품도 많이 나오고 있습니다. 

얼마나 많이 먹는지 보다, 나에게 필요한 성분을 알고 필요한 섭취량만큼 먹는 것이 중요하겠지요. 

특히 현대인들은 균형 잡힌 식사보다는 불규칙적 인식사, 수면패턴으로 위장장애가 생기는 사람들도 

많아졌습니다. 

 나에게 필요한 영양제를 섭취해 주면서 균형 잡힌 식사와 운동을 함께한다면 건강한 신체를 유지하는데 

큰 도움이 될 것입니다.      

안녕하세요, 저희 가족은 이번에 제주도로 이른 휴가를 다녀왔는데요. 

항공권을 일주일 전에 급하게 예약했다지요...

(이유는 갑자기 저렴하게 떠서...)  

항공권은 급하게 예약했는데... 숙소와 렌트카가 문제라지요.... 

급하게 제주도 렌트카를 검색하기 시작했어요. 

대기업 vs 일반렌트카

무엇을 할 것이냐... 고민의 고민을 하며 검색~!! 

일단 제일 우선시 한 부분은 바로 자차 부분이었어요. 

검색하면서 보니 완전자차라고 되어있어도 보상한도가 200, 300으로 정해져 있는 곳이 많더라고요. 

(아주 작게 적혀있어서 자기 부담금 0인지 꼭 확인해야 함)

쫄보인 저는 한도이상 나오면 어쩌지? 괜히 고민하기 시작했고.... 

자기부담금 0인곳을 향해 검색의 검색을 했습니다. 

그런데 그런 업체도 잘 찾기 힘들었고, 있다 해도 추가 자차보험이 너무 비쌌어요. 

어쩌지 고민하다가 추려진 곳이 

레드캡, 빌리카 

두 군데였습니다. 

그런데 레드캡은 제가 지정한 날짜에 예약불가였고요, 

선택의 여지없이 빌리카로 고르게 되었는데요. 

결론은 대만족으로 여행하고 돌아왔어요^^ 

제주 자기 부담금 없는 완전자차 렌터카 빌리카  실사용후기 지금부터 시작해 볼게요~!!

1. 빌리카 이용 방법

빌리카가 무슨 회사지?? 찾아봤더니 sk렌터카와 같은 회사였어요. 

그런데 상대적으로 연식이 된 차들을 빌리카에서 렌트할 수 있고, 비용도 더 저렴하게 이용할 수 있어요. 

(비교해 보니 sk렌터카가 4~5만 원가량 더 비쌈)

빌리카는 티몬이나 위메프에도 딜이 많이 올라가 있어요.

그런데 그런 할인사이트 보다도 더 저렴하게 예약할 수 있는 방법이 있어요. 

(SK 통신사에 한정)

만약 통신사가 SK라면, T멤버십 앱에 들어가 봅니다~!! 

 티 멤버쉽 검색창에 빌리카라고 검색하면, 탭이 나오는데요. 

그 탭을 클릭하면 이렇게 설명이 나와요 

중간에 있는 빌리카 예약하러 가기 파란 글씨를 클릭!! 

그럼 빌리카 홈페이지로 이동하는데요. 

실제로 제가 예약한 차량이 그냥 홈페이지에서 검색하면 9만원 정도였고요, 

티 멤버십 앱을 통해 검색하면 68,000 정도가 나왔어요~~!!!!

 (2박 3일 일정이며 첫날 아침 7:30~ 마지막날 저녁 20:30까지 사용) 

이 비용에서 완전자차(한도금액과 자기 부담금 0원인 자차보험) 비용이 31,200 정도 추가되어서 

총 99,680에 이용 가능했습니다~~!!

빌리카 자체도 그렇게 비싼 금액이 아니었는데, 티멤버쉽으로 이용하니 정말 금액이 저렴했어요. 

전기차, 대기업렌터카, 완전자차가입 

이렇게 세 가지를 중점으로 봤기 때문에 제 기준에 충족하는 차를 렌트할 수 있었습니다^^ 

2. 빌리카 가는 방법 

렌트카 픽업 몇시간 전,  빌리카에서 카카오톡 메세지를 보내주었어요. 

제주 공항에 도착하니 렌트카 라고 표지판이 크게 써 있더라구요. 

 그 길을 쭉 따라가니 많은 렌트카 회사들이 표시되었고, 그곳을 지나 지나니 sk렌터카, 빌리카가 

쓰여있는 곳을 발견할 수 있었습니다. 

공항에서 렌트카를 바로 찾을 수 없기에, 각 렌트카 회사에서 제공하는 셔틀버스를 타고 

이동해야 합니다. 

셔틀버스는 10분에 한 대 정도로 자주 있었기 때문에 많이 기다리지 않아도 되었고, 

셔틀버스를 타고  빌리카로 이동하는 데는 5분 정도 걸렸습니다. 

미리 안내받은 주차 구역으로 이동하니 우리의 차가 미리 주차되어 있었어요. 

차에 짐을 싣고 출구로 이동하니 직원분이 몇 가지 안내사항을 알려주셨고 

이렇게 제주 렌터카 빌리카 폴스타 2의 렌트가 시작되었습니다~!!^^

3. 제주 렌트카 빌리카 폴스타2 

폴스타2 사실 듣지도 보지도 못한 차였습니다... 

제주 여행 시 렌트카는 전기차가 좋다는 후기를 보고 전기차로 하고 싶었고 

익숙한 현대 아이오닉으로 하고 싶었습니다만 늦은 예약 탓에 다 마감되어 

남아있는 폴스타2로 예약하였었는데요. 

이번에 타보니 색다르더라고요.

일단 뒤쪽 트렁크에는 적당한 사이즈의 트렁크두 개가 무리 없이 들어갔고요. 

외관도 깔끔한 편이었습니다. 

좋은 점은 내비게이션이 티맵으로 되더라고요 

빠르게 변경되고, 팅커벨~ 하고 부르니 바로 알아들어서 좋았어요. 

실내는 좀 좁은 편이었는데요 (아반떼보다 조금 작은 느낌?)

아이 둘과 어른 둘 타고 3일 여행하기에는 전혀 무리가 없었습니다. 

전기차는 처음 타보았는데, 별도의 시동버튼 없이 드라이브로 하면 움직이고,  

P버튼을 누르면 주차되더라고요. 

휴대폰 충전할 곳을 찾아 여기저기 헤매었는데, 내비게이션 밑에 고무를 열어보니 

C타입 두 개가 있어서 그걸로 충전했습니다. 

(USB꽃는충전타입은 없는 것 같았어요) 

전기차답게 조용조용하게 잘 나가더라고요. 

그리고 우리가 예약할 때 2022년~2023년식을 예약했었는데 

새 차까지는 아니지만 연식이 얼마 되지 않은 깨끗한 차였어요. 

4. 제주렌터카 빌리카 폴스타 실제 비용 정산 

보통 휘발유차나 가스차를 렌트하면 내가 필요한 만큼 주유를 하잖아요. 

그런데 전기차는 다르더라고요.^^ 

일단 차 안에 전기충전 카드를 넣어주셨고요, 

그 카드로 필요한 만큼 전기충전 하고 다니면 됩니다. 

그리고 차 반납할 때 전기충전비용을 정산하는데요. 

실제로 내가 충전한 비용이 아니라, 내가 이동한 거리만큼 비용을 지불했어요. 

제주 렌트카 빌리카 전기차 정산금액 

60원* 실제 주행한 km

처음 차를 출고할 때, 키로수가 얼마 찍혀있는지 확인했고요 

반납할 때 키로수가 얼마나 늘었는지 확인합니다. 

저희는 3일 꽉 채운 기간 동안 380km 주행했고요, 

380* 60 해서 22,800 결제했습니다~~!! 

빌리카 전기차 충전비용 무료??

어떤 후기에 보니 SK충전 앱에 있는 곳에 가서 충전하면 전기비용이 무료라고 적혀있던데 

그건 아닌 것 같았어요. 처음에 안내하실 때부터  앱으로 전기충전하는 곳을 쉽게 찾을 수 있다

라고 안내해 주셨는데, 실제 키로수에 따른 충전비용은 결제해 주셔야 된다고 하시더라고요.

그래도 휘발유로 저 거리만큼 타면 5만 원 넘게 나올 것 같은데 

3일 동안 제주도 돌아다니며 탄 비용치고는 너무너무 저렴!!!

충전도 처음에 가득 되어있는 차를 받았기에 딱 한번 충전했고 

시간도 많이 걸리지 않더라고요^^ 

완전자차보험이었기 때문에, 차량도 자세히 살펴보지 않으시고 혹시 사고 나거나 특이사항 있으실까요~?

한번 물어보시고 그냥 끝이었어요 ㅋㅋㅋ 

참, 빌리카 예약할 때 카시트도 추가로 예약할 수 있었는데요. 

우리는 카시트가 2개 필요했는데, 개당 하루에 12,000씩 추가되더라고요. 

좀 비싼 느낌이 있어서 인근 카시트업체를 검색해서 2개에 19,000주고 2박 3일 이용했습니다^^ 

가성비 좋은 제주도렌터카 빌리카 폴스타 2

덕분에 무사고로 무탈한 제주여행하고 돌아왔어요. 

이번 기회에 궁금했던 전기차도 타볼 수 있어 좋았고 

빌리카 서비스도 무척 좋았던 것 같아요.